Fysiek:

  • Waar liggen je grenzen en hoe geef je ze aan?
  • Creëer balans in wat je doet en aan kan.
  • Opbouwen van je energieniveau.

mentaal:

  • Herstel mentale overbelasting:
  • Omgaan met gedachtes, gevoelens en emoties.
  • Controle krijgen op stress en spanning in je leven.

sociaal:

  • Doe je nog de dingen waar jij energie van krijgt?
  • Hoe is de werk/privé verhouding?
  • Welke rollen vervul jij in het leven?


 

Je hebt dagelijks te maken met fysieke en/of mentale belasting. Je leven raakt echter uit balans als je meer doet dan dat je lichamelijk of mentaal aan kan. Je kan hierbij klachten ontwikkelen die pijn- en vermoeidheidssignalen met zich meebrengen en jouw kwaliteit van leven beïnvloeden. 

 

Soms zijn de klachten van korte duur en gaan ze vanzelf over. In andere situaties blijven de klachten terugkomen. Je kan je daardoor flink beperkt voelen in het uitvoeren van dagelijkse activiteiten. Je zit vast in een vicieus patroon waarbij de pijn en vermoeidheid je op je plek houden. Je wilt invloed uitoefenen op de pijn en vermoeidheid, maar waar begin je?  

 

COACHING VANUIT EEN BREDE VISIE:

Met ErgoCoaching leer je grip te krijgen op deze pijn- en vermoeidheidsklachten. Je wordt er bewust van hoe je op praktische wijze jouw balans in activiteiten kan herstellen. Deze balans creëer je door zowel op mentale, fysieke als sociale aspecten van jouw leven invloed uit te oefenen. Jij staat hierbij centraal, niet de pijn en vermoeidheid. Bekijk hieronder de verschillende doelgroepen:

 

 

Pijnklachten:

  • (Lage) rugklachten
  • Fibromyalgie
  • Klachten aan Arm, Nek of Schouder (KANS / RSI)
  • Reumatoïde Artritis
  • Medisch onverklaarbare klachten

Vermoeidheid:

  • Chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS / ME)
  • Chronische Vermoeidheid
  • Vermoeidheidsklachten na een operatie of ontsteking/infectie.
  • Medisch onverklaarbare klachten

Burn-out:

  • Speciale coachingsprogramma's bij burn-out klachten.
  • Zowel ter preventie van of bij opbouw na een burn-out.


Je bent op je gelukkigst als dat wat je denkt in overeenstemming is met wat je doet.


Pim: "Een afspraak maken kan eenvoudig via deze pagina. Heb je liever dat ik contact met jou opneem? Vul dan jouw gegevens in. Ik neem dan binnen twee werkdagen contact met je op."